O melhor Pequeno-almoço do Mundo, diz ela …
Cameron Diaz anda por aí a espalhar um boato em várias revistas – Ela faz o melhor Pequeno-almoço do Mundo!
Hmmm?! É caso para acreditar ou não?
Segundo ela, quando toma este pequeno-almoço vai surfar, fica com energia durante horas, não sente fome e delicia-se a cada garfada.
Será?
Dei-me ao trabalho de traduzir a receita e publicá-la aqui no Blog para que possamos tirar as dúvidas.
Sugiro que a experimentes! Imprime, compra os ingredientes, cozinha e depois diz de tua justiça.
Este teu escriba (na altura em que este texto é publicado) ainda não arriscou!
Se quiseres contrariar a Cameron Diaz, temos todo o gosto por isso, são bem-vindas receitas de pequenos-almoços.
Tu tens a tua fórmula secreta? A tua fórmula 51?
Força nisso!
Bom Apetite!
André Henriques
INGREDIENTES
Oleo Vegetal em Spray
Uma colher de Azeite
Um peito de Frango Cozido
Uma porção de Brócolos cortados
Um pouco de Sal
Meia Colher de Alho em pó
Um pouco de pimenta
Uma colher de Farinha
Um copo de Arroz Integral
Dois dentes de alho cortados
Um ovo inteiro e uma clara de ovo!
3 colheres de sumo de limão
Meia chávena de caldo de Carne
Salsa a gosto
RECEITA
Pulverizar uma frigideira grande com óleo vegetal em spray e por ao lume. Adicionar o azeite. Polvilhar a galinha e os brócolos com o sal, o pó de alho e a pimenta; juntar na frigideira. Cozinhar durante dois a três minutos, agitando ocasionalmente, até que a galinha comece a alourar. Adicionar a farinha e deixar cozinhar, agitando frequentemente, durante cerca de um minuto. Adicionar o arroz, o alho e duas gotas de sumo de limão; deixar cozinhar durante mais dois a três minutos. Adicionar os ovos, agitando vigorosamente até que o ovo esteja cozinhado e a galinha com alguma cor. Remover do calor e adicionar o sumo de limão, o caldo de carne e a salsa.
colocado por mega fm @ 16:45
11 Comentários:
Olá André!
Pois que eu pessoalmente, não seria capaz de tomar um pequeno-almoço que contivesse nos seus ingredientes bróculos, alho e pimenta... No entanto, posso dizer que a minha mãe me brinda, de vez em quando, com surpresas como chocolate quente e scones, ou mais elaborado ainda: torradas com ovo mexido e bacon, acompanhadas por uma meia de leite! (este é o utilizado nas minhas alturas de testes importantes ou entrevistas, compreende-se porquê!)
Beijinhos (ah, e que tal dares-nos a tua receita de pequeno-almoço diário? Para quem trabalha de manhã, ele tem de ser ainda mais nutritivo! :) )
Oh meu deus como é k ela consegue comer assim logo de manha???não é muito normal!!!tou mesmo muito espantada...e olha k tenho uns kilinhos a maix!!lool!!!Mas enfim...
bem a receita de um pekeno almoço!!muito complicado...
Para mim é um Bom e grande copo de leite com muitooo chocolateee e uma tosta...LOOOL
Enfim dakeles pekenos almoços de kem anda sempre com pressa...
Ora aqui vai: o melhor pequeno almoco ‘e todo passado num contexto de preguissite.
1- levantas-te e passas da cama para o sofa e tapas-te com a manta
2- ficas ali a bezerrar uns bons 10 minutos a olhar para o tecto e a ganhar forcas
3- depois pouco-a-pouco abres a mantinha e sentas-te...ate’ que ganhas coragem e te levantas definitivamente
4- passas ‘a cozinha
5- cortas uns cogumelos frescos en fatias fininhas
6- poes dois dentes de alho inteiro e esborrachado com a faca numa frigideira com azeite a fogo lento
7- deitas os cogumelos e tapas
8- quando soltarem toda a agua (que demora bastante tempo), tiras a tampa, poes sal grosso e poes o fogo a abrir
9- a ‘agua vai evaporando-se (isto tudo sem presa, nas calmas, de preferencia a ler um bom livro enquanto esperas)
10- quando nao tiver mais agua poes mais azeite e salpicas para la’ para dentro uns oregaos
11- tiras do lume
12- poes em cima dumas torradas
13- e pronto, voltas para o sofa para comer as torradas
Ja’ exprimentei tb estas torradas a acompanhar ovo mexido – delicioso!
Eu normalmente sou fa de cha e nao acho muita piada a leite. Por isso bebo sempre cha’ a toda a hora. Em geral cha’ verde, de menta, ou de ervas (camomila e outras misturas explosivas ;-) ), por isso ao pequeno almoco cha’ para nao fugir a' regra.
bjs
m
Só faltou ela dizer a que horas toma o pequeno almoço, será por volta das 2 da tarde,ainda para mais quando diz que a seguir vai surfar - OBVIO - depois de encher o bandulho com tal iguaria tem mesmo que ir desmoer. ´
Eu queria ver ela a acordar a correr para ir trabalhar como as pessoas normais, pq almoço n há tempo p essas mordomias.
Cuidado Cameron um dia destes a digestão para. Ricas vidas
Ó malta desculpem lá mas eu cá sou tuga de gema e nao passo sem a minha caneca de leite com café e um paozinho torrado!Depois ´~ao dá pra mais nada pk barriga cheia nao leva mais,duas horas depois é uma pecinha de fruta e o pinguinho e pronto ke bem ke sabe!Americanices nao é pra mim e isto de almoçar ao pekeno almoço , santa paciencia...Mega ouvintes e mega animadores, um bom fim de semana pra todos e bjinhos, Sara
Pois, eu cá quando tenho tempo até gosto de tomar o pequeno-almoço com tudo a que tenho direito (ovos mexidos, torradas, cházinho, etc), e por isso mesmo deliro com os pequenos-almoços dos hotéis, mas confesso que comer bróculos regados com caldo de carne, logo de manhã, não é coisa que me pareça muito interessante. No entanto, e como gosto sempre de experimentar coisas novas, a próxima vez que tiver tempo e frango em casa, vou experimentar! Não há como passar por isso para opinar como deve ser.
e sopas de cavalo cansado???
tigela com vinho tinto pão aos bocados e açucar???
mui bueno!!
Bom, se eu comesse isso tudo antes de ir surfar, é certo que tinha uma indigestão! : )
Prefiro um P.A. mais light e então quando saio de água isso é que é comer!!! É que me dá sempre uma fome...! : )
Pequeno almoço! Acho que ficava mal disposta o resto do dia...!
Para mim não há nada como uma bela torradinha e um cafezinho com leite.
eu proponho...fatias douradass :D
BEm....Eu as vezes nem vontade tenho de comer...Mas pera....Esse pequeno almoço se calhar acontece porque provavelmente ela levanta-se ao meio dia não? Lol A essa hora talvez exprimentasse...Porque ao meio dia-1 hora já não tomo pequeno almoço, almoço directamente! Se calhar...ela é como eu...Mas enquanto eu faço isso aos domingos, ela deve fazê-lo todos os dias...Lol
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